Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 170,65g | Carbh: 124,91g.
Desayuno: President Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Suco verde, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almuerzo: Maçãs Fuji, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Suco verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipedesouzasantos
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