Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 89,92g | Prot: 77,92g | Carbh: 186,12g.
Desayuno: Schinken (Extra mager), Milsani Deutsche Markenbutter, Old Amsterdam Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Fladenbrot, Lidl Gemüsezwiebel, Hamburger. Cena: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Nektarinen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Corny Haferriegel, Lindt Lindor Kugeln. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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