Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2000 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 138,21g | Carbh: 274,91g.
Desayuno: Integralmedica Sinister Mass, Max Titanium Creatina, Max Titanium Hórus Frutas Vermelhas. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maionese Light, Sadia Salame Italiano, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Kibon Chicabon Zero, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cassiomaciel
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