|
Ik snap er niks meer van 😥
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 76,94g | Prot: 96,40g | Carbh: 26,94g.
Desayuno: Aldi Parmaham, Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei. Almuerzo: Gele Paprika's, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Avocado, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Melkan Crème Fraiche, Sukrin Fiberbrod, AH Gebakken Spekjes, AH Pompoensoep Verspakket. Pasa Bocas / Otros: Aldi Parmaham. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 ago. 21 por el miembro: draaikont
|
Ja alleen het gekke is dat ik nu al een week probeer af te vallen zoals ik vorig jaar ook had gedaan, maar er zit weinig beweging in 😅 ben sinds de verhuizing naar het buitenland 1,8 kg aangekomen (6 maanden tijd) en die wil ik graag eraf hebben voor de vakantie. Voorheen ging het wat sneller voor mijn gevoel dus het is nu gewoon even frustrerend haha
17 ago. 21 por el miembro: roweenz
|
Dat begrijp ik heel goed. No stress; een keertje krachttraining?
17 ago. 21 por el miembro: draaikont
|
Ja zou ik wel moeten gaan doen inderdaad.. ik begin wel bijna weer met hockey!
17 ago. 21 por el miembro: roweenz
|
Het komt heus goed. Goed voor jezelf zorgen, ontspannen en voldoende beweging en geduld. 😊
17 ago. 21 por el miembro: draaikont
|
Ik schommel op een dag wel meer één ons 🙈
17 ago. 21 por el miembro: Schnitzelsss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de roweenz
|