Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 95,52g | Carbh: 158,99g.
Desayuno: Chocolate Croissant, Cheese Croissant. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, White Bread (Home Recipe or Bakery), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Shrimp, Squid, Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Iced Coffee with Sugar. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DeviousPhantom
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