Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3744 kcal
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Grasa: 191,56g | Prot: 207,21g | Carbh: 304,61g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Bananas. Almuerzo: Saltine Crackers, Coca-Cola Diet Coke (Can), Chili Con Carne with Beans. Cena: Ice Cream Sundae (with Whipped Cream), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Longhorn Steakhouse Parmesan Crusted Asparagus, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Longhorn Steakhouse Eye of Prime Rib with Au Jus (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke, Buttered Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Cucumber (with Peel). más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DairyKing
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