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97.35
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 221,61g | Carbh: 220,49g.
Desayuno: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almuerzo: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Sadia Frango em Cubos. Cena: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hershey's Special Dark Cranberry, Tomates, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Artesano. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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