|
Het resultaat van een 2 tal weekjes buitenland 😉Achter niks gekeken eerlijk gezegd, nu weer onverbiddelijk de buikriem toe 😁 Er zal uiteraard wel veel water en maaginhoud bij zijn nog... Ik weet als ik de rol los dat het dan enorm snel gaat bij mij, maar de omgekeerde kant is eveneens zo...
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 48,8 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 44,06g | Prot: 62,17g | Carbh: 215,91g.
Desayuno: Dulano Schwarzwalder Schinken BGA/IGP, Solevita Solevita Pomegranate Juice, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Milbona Skyr Aardbei, Boni Emmentaler Sneetjes, Aveve Waldkorn. Almuerzo: Asian Favorites Pad Thai Chicken With Noodles. Cena: Bofrost Bofrost Pastapangerecht met Kip en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Massari Sambuca, 1001 Delights 1001 Delights Lokum, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. más...
|
|
3646 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
😳😳😳 op 2 weken tijd ??? Dat is toch wel heel veel ! Hopelijk ben je ze snel terug kwijt !
17 ago. 21 por el miembro: werner1109
|
veel goede moed, hopelijk ben due extra's ook weer even snel kwijt. Anders is het jammer van al je inspanningen. 💪👍
17 ago. 21 por el miembro: Q@3foglio
|
Werner: ja inderdaad, het is héél veel maar bij mij is dit steeds zo... in December waren we 5 dagen in Polen voor de begrafenis van mijn schoonpa en toen was er ook direct 7 kilo bij... Q@3foglio: Ze zullen er waarschijnlijk wel weer afvliegen, ik ken het al een beetje...
17 ago. 21 por el miembro: Dziubinski242
|
Succes maatje ! Gij kunt da
17 ago. 21 por el miembro: werner1109
|
Je deed het al eens eerder, dus nu zal ook lukken! 🍀🍀
17 ago. 21 por el miembro: Fateje
|
veel sucses moatje. jij kan da
17 ago. 21 por el miembro: molligske
|
veel sucses moatje. jij kan da idd. verschiet wel dat je zo rap bijkomt. ma al goed da je ze even rap kwijt speelt. ik hoop dat je een leuke vakantie had . sucses🍀👍😘😘❤
17 ago. 21 por el miembro: molligske
|
Thx iedereen, Ik ben niet wanhopig of teleurgesteld hoor, ik weet dat binnen enkele weken reeds opnieuw een heel ander getal op de balans zal staan! Vakantie was uiteraard schitterend... 😉👌
17 ago. 21 por el miembro: Dziubinski242
|
Je hebt er lekker van genoten en nu kan je terug genieten om het er terug af te werken 😅 das toch 2 keer plezier 😅😅
17 ago. 21 por el miembro: gezonderleven
|
De vakantie deed deugd, dat is ook belangrijk 😉
17 ago. 21 por el miembro: CindyG74
|
Zeker weten dames, en bewust alles wat losser gelaten de laatste 2 weken... Je gaat niet op vakantie om te diëten hé... We hebben weer een jaar nu om ons te herpakken😁
17 ago. 21 por el miembro: Dziubinski242
|
Hier morgen thuis na een weekje All Inn. Ik gok op 6-7 kilo dat er bij is! Ik hoop ze ook snel te verliezen! Veel succes en we hebben het toch maar gehad hé!!
17 ago. 21 por el miembro: Pumagirl1985
|
Geniet er nog van Pumaatje... We GAAN ze gewoon snel verliezen!! En elkaar steunen! Waar ben je geweest zonder curieus te zijn? Succes
17 ago. 21 por el miembro: Dziubinski242
|
17 ago. 21 por el miembro: Pumagirl1985
|
17 ago. 21 por el miembro: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dziubinski242
|