Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 58,05g | Carbh: 146,87g.
Desayuno: Молоко, Полянка Сырок с Ванилином. Almuerzo: Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир с Клубничным Наполнителем , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко, Ашан Огурец. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
1430 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|