Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3443 kcal
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Grasa: 76,54g | Prot: 366,19g | Carbh: 324,73g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 干し芋. Almuerzo: ゆで卵, 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン. Cena: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, クルミ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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