Diario de djmkona12, 18 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:

1999 kcal

Grasa: 120,92g | Prot: 90,03g | Carbh: 140,04g. Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Keto Strawberry Muffins. Almuerzo: Crystal Farms Deli Slices Marble Jack Cheese, Good & Gather New York Strip Steak, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Cena: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips (Bag), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Costco Chocolate Muffin, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, to Honest Creamer. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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WTG!!👏👍🎉

18 ago. 21 por el miembro: bgr12


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