Diario de fatfreeme, 08 mar. 14

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Scale isn't moving but that's ok. I have been working out with weights and losing inches so im sure the weight loss will follow. :)

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2014:

908 kcal

Grasa: 22,50g | Prot: 40,00g | Carbh: 140,00g. Desayuno: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Tall), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich. Almuerzo: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt. Cena: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kedem Plain Tea Biscuits. más...

2576 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana