Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2014
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2352 kcal
|
Grasa: 28,66g | Prot: 87,83g | Carbh: 443,76g.
Desayuno: Organic Honey & Oats Medley, Prairie Farms Dairy Fat Free Skin Milk, Equal Equal, Coffee with Cream and Sugar, Sunny Delight Orange Juice, Bananas. Almuerzo: Lipton Lipton Green Tea with Citrus, Buddig Buddig Original Honey Ham, Kraft Fat Free Miracle Whip, Whole Wheat Bread, Weight Watchers Smart Ones Classic Favorites Broccoli & Cheddar Roasted Potatoes. Cena: Smoked Light or Dark Turkey Meat, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Pepsi Pepsi (Can), Hood Fat Free Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: The Hershey Company Twizzlers, Apples, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. más...
|
|
3112 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Don Dizzisel
|