Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 94,83g | Prot: 97,72g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Makhana, Roasted Salted Peanuts, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Sugar, Amul Lite Dahi, Aloo Sabzi, Buckwheat. Cena: Plain Paratha, White Rice, Kala Chana, Peda, Milk, Nutrela Soya Chunks, Shahi Paneer. Pasa Bocas / Otros: Makhana, Roasted Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
abs - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 13 minutos, wait training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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