Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 38,55g | Carbh: 15,50g.
Cena: Твердый Сыр Пармезан, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные. más...
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3447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanchik09
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