Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 59,28g | Prot: 52,29g | Carbh: 116,32g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|