Diario de pennywilliams, 05 mar. 11

I got this! I am telling you, Insanity is where it is at! I actually notice some toning going on in my abs and I love it! Giving up is easy, pushing through is always the hard part.

51,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1260 kcal

Grasa: 36,33g | Prot: 113,44g | Carbh: 49,49g.   Desayuno: Muscle Milk 100% Whey Protein. Almuerzo: KFC Grilled Chicken Breast. Cena: Green beans, Roasted Potatoes, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Rum, Hersheys Bar, Original Lays. más...

1625 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...