Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 68,23g | Prot: 79,88g | Carbh: 230,66g.
Desayuno: KDV Jet's, Пышкин Дом Сушки, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Чай, Сахар, Пшеничный Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Almuerzo: Нектарин, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Магнит Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец, Bonvida Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Пышкин Дом Сушки. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|