Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3099 kcal
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Grasa: 78,38g | Prot: 101,34g | Carbh: 503,70g.
Desayuno: Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Galletas Saltinas, Jugo de Guayaba. Almuerzo: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Cena: Arroz Blanco, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Club Social Galletas, Jugo de Guayaba, Nabisco Ritz Galletas, Café, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. más...
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4103 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de williamcibiris
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