Diario de feie_lammers, 20 ago. 21

De schade van 2 slechte weekenden er weer bijna af.
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:
1468 kcal Grasa: 44,87g | Prot: 74,16g | Carbh: 189,35g.   Desayuno: AH Magere Yoghurt Aardbei. Almuerzo: Chef Select Panini Pepperoni. Cena: La Morena Tortilla Volkoren, Guacamole, Jumbo Maïskorrels, AH Kipfiletblokjes, Yil'driz Knoflooksaus, AH Olijfolie Mild, Uien, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Hero B'tween Melk Chocolade, AH Watermeloen. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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