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97.90
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 104,89g | Prot: 264,99g | Carbh: 191,53g.
Desayuno: Purê de Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. Cena: Vagem Cozida, Beterrabas, Inhame, Purê de Inhame, Carne de Vaca Assada, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Peras. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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