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Meus amigos!!!!!! consegui sair dos 88kg!!!! que felicidade!!!!! sigam no foco, vai dar certo!
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 82,58g | Carbh: 97,49g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Forno. Cena: Queijo Coalho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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