Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 161,90g | Carbh: 164,46g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat , Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Melon, Auchan Biscottes. Cena: Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet, Heudebert Biscottes , Melon, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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