|
BMI値18.4
体脂肪率22.2
筋肉量31.30
|
42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 29,02g | Prot: 85,68g | Carbh: 139,19g.
Desayuno: めかぶタレ付, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, サラヤ ラカントS, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 博多屋 甘口たらこ, 紀ノ國屋 イギリスパン. Almuerzo: 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, 玉ねぎ, 豚もも肉の薄切り（赤身）. Cena: ブロッコリ, 牛ヒレ（輸入）. Pasa Bocas / Otros: チョコ, 森永 プロテインバー グラノーラ. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|