Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2011
|
106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 106,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3139 kcal
|
Grasa: 176,59g | Prot: 227,74g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Cucumber (Peeled), Parmesan Grated Cheese, Cooked Egg Yolk, Egg White, Blueberries, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. Almuerzo: Tuna in Water (Canned). Cena: Blue Cheese Dressing, Blue Cheese Dressing, Butternut Winter Squash, Roast Beef, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Strawberry Yogurt, Walnuts, Snow or Sugar Snap Peas, Baby Carrots, Chocolate Deluxe High Protein Bar. más...
|
|
3467 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 90,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|