Diario de anastas.sevast, 21 ago. 21

Perfil de anastas.sevast | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

В отпуске, не считаю, ем много и вкусно 🙈 трачу около 2500кк. Думаю, где-то я в районе поддержки или небольшого профицита)) но есть весы, диапазон веса за неделю 68.4-69.0. Кажется, без тренировок у меня перестал скакать вес и задерживаться вода)
А на фото я и Балтийское море, любимая Калининградская область, Янтарный🤍

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:

2627 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

47 Seguidores Apoyo

Comentarios

море солнце белый песок одыхаешь разлабуха

21 ago. 21 por el miembro: Кригер-Воин

Кригер, к сожалению, солнышко тут редко и погода меняется каждые 15 минут)) удачно тогда я успела съездить искупаться) обгорела чуть, а через 1,5 часа уже ливень шёл))

21 ago. 21 por el miembro: anastas.sevast

Ivan, это общая трата с учётом базового обмена + активность) часы считают все вместе) то есть условно 1700кк на «дышать» + 800кк активности

21 ago. 21 por el miembro: anastas.sevast

Красота!!!👍😉🌹

21 ago. 21 por el miembro: 3volk

Oooo nice 🔥🔥

28 feb. 22 por el miembro: bigbtn


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de anastas.sevast

Ver la Historia Completa

Diario de anastas.sevast, 21 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de anastas.sevast