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lunch at Fouad Restaurant yesterday...
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 12,05g | Prot: 43,58g | Carbh: 190,47g.
Desayuno: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cabbage, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Cena: Oat Cereal, Fresh Express Organic Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Au Bon Pain Fresh Pineapple. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Hope you enjoyed that special lunch! You are half way to your goal weight. Keep going!
10 mar. 14 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de desperate1964
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