Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 55,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 75,15g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Danone Skyr Light & Free Tropische Vruchten, Milbona Skyr Bosbessen, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Solevita Solevita Pomegranate Juice, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte. Almuerzo: Sondey Rijstwafels Gezouten, Delhaize Delhaize Duivelse Vleessalade. Cena: Chef Select Chef Select Chili Con Carne Mexican Style. Pasa Bocas / Otros: Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Tomaten, Zout, Zwarte Peper, Basilicum, Lay's Green Onion, Advocaat, Bofrost Bofrost Big Classic Exotic, Bofrost Bofrost Soft Ice Trio. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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