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Goethe
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21 ago. 21
Diario de Goethe, 21 ago. 21
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Treinando 4x por semana, mais jogo no final de semana, alimentação normal, e de alguma forma o peso só faz subir.
115,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ganando 4,6 kg a la Semana
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Comentarios
mas como está sua composição corporal? suas medidas? isso é mais importante do que a balança! se isso também não estão avançando, consulte um profissional pra entender onde vc esta falhando e fazer exames pra te ajudar
21 ago. 21 por el miembro:
fofafit_
O que você chama de alimentação normal? Se estiver comendo além do que gastar, vai subir mesmo!
21 ago. 21 por el miembro:
acmdse
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