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Modest morning drop ✊🏼
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 149,80g | Carbh: 180,26g.
Desayuno: Brown Sugar , Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almuerzo: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked), Salmon. Pasa Bocas / Otros: RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, VR Boxing - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
21 ago. 21 por el miembro: Liv Lite
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There's nothing modest about it. 👏👏
21 ago. 21 por el miembro: hirulu
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