Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 73,28g | Prot: 82,78g | Carbh: 111,41g.
Desayuno: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Bob Evans Turkey Sausage Link, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Potato Chips, Italian Wedding Soup. Cena: Cheddar Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Ore-Ida Onion Tater Tots. Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies. más...
|
|
3622 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Elliptical - 46 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de millerm40
|