|
Gisteren etentje gehad. Wel koolhydraat arm gegeten, niet boven 1600 kcal, maar wel zoute boter en 3 prosecco 😜 vandaag weer normaal
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 107,48g | Prot: 101,98g | Carbh: 42,39g.
Desayuno: Koolhydraatarme Mini Cheesecake . Almuerzo: Komkommer (met Schil), Plus Cocktailworstjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Sukrin Fiberbrod, Groene Paprika, Lovilio Mozzarella , Gekookt Ei. Cena: AH Rundergehakt Mager, AH Biologisch Maiskorrels, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Paulúns Paleo Granola, Milbona Skyr Vanille, Aardbeien, Prosecco, Tzatziki, Melkan Roomboter Ongezouten, Sukrin Fiberbrod. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|