Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 61,21g | Carbh: 142,28g.
Desayuno: Haferflocken (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig. Almuerzo: Tomatenaufstrich, Tomaten, Mehrkornbrot. Cena: Lidl Hirtenkäse, Pesto, Barilla Vollkorn Nudeln, Aldi Datteltomaten. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Tareas del Hogar - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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