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ん 1 しー 6
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 80,47g | Carbh: 180,37g.
Desayuno: スイカ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ, アルペン ミューズリー 砂糖不使用, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, フジッコ 朝のたべるスープ ミネストローネ, ビーレジェンド めろめろメロン風味, セブンイレブン チョコレートバー マロン 栗のやさしい甘み. Cena: マック食品 絹とうふ, とりせん 国産豚レバニラ炒め, 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, 塩. Pasa Bocas / Otros: もへじ 国産のお米と小路だけでつくった甘酒 ノンアルコール, カレ・ド・ショコラ カカオ70. más...
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1218 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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