Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 17,79g | Prot: 40,55g | Carbh: 85,71g.
Desayuno: Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber. Cena: Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Harras Laktozsuz Süt Yarım Yağlı, Maydanoz, Kabak, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Nane, Maydanoz, Sırma Doğal Maden Suyu, Limon, Hurma, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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