Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 181,82g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: Suco verde, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uai Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral , Banana Caturra, Kitano Canela Em Pó, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Fricassê, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Maçãs Fuji, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipedesouzasantos
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