Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 73,06g | Carbh: 122,85g.
Almuerzo: Sucre Brun, Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Rians Faisselle 6%, Glaces à la Vanille, Pain de Maïs (Recette Maison), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Huile d'Olive, Truite Cuite au Four ou Grillée. Cena: Marmelade d'Orange, Yoplait Panier de Yoplait 100% Végétal à la Coco, Olives Vertes, Cabillaud, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pêches. Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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