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Katja Gr.
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23 ago. 21
Diario de Katja Gr., 23 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
108,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
1851 kcal
Grasa: 91,92g | Prot: 96,49g | Carbh: 149,08g.
Desayuno:
Spreewaffel Vital Knusperbrot, Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch, Hühnerfrikassee.
Cena:
Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Wurstaufschnitt, Filinchen Original, Dinkelbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Genuss Plus Cashew-Cranberry-Mix.
más...
2001 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Jetzt reicht es , ich werde wieder 100% auf die Ernährung achten.
23 ago. 21 por el miembro:
Katja Gr.
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