Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 64,09g | Carbh: 218,61g.
Desayuno: Honig, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht). Almuerzo: Barilla Vollkorn Nudeln, Gugel Käsewürstchen, Mehrkornbrot, Tomaten, Tomatenaufstrich. Cena: Iglo Fischstäbchen, Spaghetti Trocken, Erbsen, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkeks. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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