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franzy73
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23 ago. 21
Diario de franzy73, 23 ago. 21
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Es geht wieder abwärts hab mich 2 mal gewogen konnte es nicht glauben 😀
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
43,4 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
1869 kcal
Grasa: 69,77g | Prot: 108,49g | Carbh: 203,37g.
Desayuno:
Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig.
Almuerzo:
Bohnensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, K-Classic Grapefruit Light, McDonald's Pommes Frites (Mittel).
Cena:
Aldi Datteltomaten, Lidl Radieschen, Strammer Max.
Pasa Bocas / Otros:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
más...
208 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse 💪😊👍
23 ago. 21 por el miembro:
Shiva1705
yeah!!!!
23 ago. 21 por el miembro:
schupferratz
Super——👍💪🏻
23 ago. 21 por el miembro:
klengel66
Das ist seeeeehr erfreulich 👍
24 ago. 21 por el miembro:
Jule Go !
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