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23 ago. 21
Diario de djtarpan, 23 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
2612 kcal
Grasa: 136,64g | Prot: 124,40g | Carbh: 222,64g.
Desayuno:
Cukier, Chleb, Jajko, Bystry Szynka z Pieca, Cebule, Masło.
Cena:
McDonald's Kurczak McNuggets (20), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Dr. Oetker Pizza Guseppe Kebab.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Lody Duże w Kubku Plastikowym z Karmelowym.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Podnoszę kalorykę o 100 kcal, zobaczymy co będzie.
23 ago. 21 por el miembro:
djtarpan
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