Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 95,00g | Prot: 196,75g | Carbh: 342,70g.
Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, MuscleMeds Carnivor (37g). Almuerzo: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Vatapá, Arroz Branco, Suco de Acerola. Cena: MuscleMeds Carnivor (37g), Tomates, Pepino (Descascado), Banana-da-Terra Madura Fervida, Peito de Frango, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Danubio Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Pão Integral, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Correr - 10/kph - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 33,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deoaraujo
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