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sankobun
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23 ago. 21
Diario de sankobun, 23 ago. 21
Perfil de sankobun
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今日は穴の空いたランニングウェアの買い替えに
消耗品だから安いのをってやると痛むのも早かったので、今回はいつもより高めのを購入
83 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
2366 kcal
Grasa: 99,50g | Prot: 110,90g | Carbh: 249,79g.
Desayuno:
バゲット.
Almuerzo:
丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, かけうどん.
Cena:
チャーハン, 唐揚げ, サラダ, ザバス ミルクプロテイン ココア.
más...
1863 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
ヨガマットも似た現象が起きます。 安物は耐久性が低い気がします。 ‖‖orz‖‖
23 ago. 21 por el miembro:
ヤママユガ
私自身が一年ダイエットで運動ができるかって不安もありましたんでw 何とか続いたのも驚き😊
24 ago. 21 por el miembro:
sankobun
それは間違いなくsankobunさんの実力。 ▽＜｜bｸﾞｯ
24 ago. 21 por el miembro:
ヤママユガ
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