Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2014
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 39,07g | Prot: 72,36g | Carbh: 211,87g.
Desayuno: Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Almuerzo: 100% Whole Wheat Pita Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cabbage. Cena: Cucumber (with Peel), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Bananas, America's Choice California Navel Oranges. más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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