Diario de Beto F. Silva, 23 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:
1422 kcal Grasa: 36,99g | Prot: 70,56g | Carbh: 194,64g.   Desayuno: Ovo Cozido, DIA Manga Espada. Almuerzo: Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Ovo Cozido. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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