Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 106,96g | Carbh: 52,61g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Banana Prata. Almuerzo: Kefir de Leite, Alface Americana, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido. Cena: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Amafil Massa para Tapioca (20ml). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanepinheiro06
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