Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4174 kcal
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Grasa: 105,86g | Prot: 212,22g | Carbh: 604,52g.
Desayuno: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Mr. Goodbar made with Chocolate & Peanuts. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Meat Filled Pupusa, Saverne Naturally Raw Curtido, Puerto Rican Style Custard (Flan). Cena: Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Sentado - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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