Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 199,48g | Carbh: 103,26g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Beurre de Cacahuètes, Les Croisés Emmental Râpé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Biscottes, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes. Cena: Saint Eloi Roquette, Les Crudettes Feuille de Chêne, Auchan Biscottes, Coeur de Lion Camembert, Lidl Filet de Colin d'alaska . Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Energy Bar. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 25 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 19 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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