Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 125,77g | Prot: 90,87g | Carbh: 256,43g.
Desayuno: Картофельные Оладьи, Самбери Фаршированные Крабовые Палочки. Almuerzo: Помидоры, Ленивые Голубцы, Гречка с Овощами. Cena: Цезарь Салат. Pasa Bocas / Otros: Майонез, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бекон, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Морковь по-Корейски, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, НК Сити Эклер со Сгущенным Молоком, Coffee Like Латте (300мл), Финик, Ufeelgood Сушеный Банан. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
EMS-тренировка - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elisafenkoo
|