Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 137,68g | Carbh: 157,99g.
Desayuno: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Almuerzo: 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, マルハニチロ食品 うずら卵, 鶏レバー, エビ. Cena: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ヤマモリ ナンプラー, 鰹節, パクチー, アサヒコ 木綿豆腐, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, シマヤ 昆布ポン酢, 旭物産 和風サラダ. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, Savas ソイプロテイン100, 大象ジャパン ホンチョざくろ, グリコ BifiXヨーグルト プレーン砂糖不使用, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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